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近年人気のチアシード、白色ホワイトチアシードも販売

最近はというかここ数年はスーパーフードが売れていますね。

スーパーフードは種で、水を吸うと膨らむとか低カロリーなのに栄養分が多いなど、ダイエットの手助けになるかもしれないというヘルシー食品と言う風に扱われています。

カロリーは低いのでやはり満腹になるとも言えませんが、違う食べ物と一緒に食べるとか、ご飯の前に食べると吸収率が落ちて太りにくくなるかもしれないという効果はあるかもしれません。

やはり普通のご飯も食べないとなかなか満腹になるということは難しいかもしれません。

美肌など美容に効果があるのではないかとも言われている食品で、ヨーグルトやシリアルなどと一緒に食べる方も多いようでした。

便秘予防や改善にも効果があるかもしれないとも言われています。

チアシードは黒が有名ですが、珍しい白色も販売されています。




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2016-07-17 : ダイエット : コメント : 0 : トラックバック : 0
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